Blog Neuroedukacji

Jak nie wiesz od czego zacząć, to zacznij od oddechu…

Opublikowano 24 marzec 2020

Jak opanować swój umysł i kierować się zdrowym rozsądkiem w trudnej sytuacji? Jak nie poddawać się panice i myśleć racjonalnie? Iza Rudzińska mówi o tym, jak zachować zdrowy rozsądek w sytuacji zagrożenia epidemicznego. Zachęca do zastanowienia się i pomyślenia, gdzie przebiega granica pomiędzy właściwym zachowaniem środków ostrożności w sytuacji podwyższonego ryzyka a paniką. W filmie znajdziecie proste ćwiczenie regulujące oddech, które pomaga zachować spokój i wspiera racjonalne myślenie.


Iza Rudzińska

Podejście Personal Empowerment tworzę przez minione 30 lat w praktyce koncentrując się na zagadnieniu, jak zachować równowagę psychofizyczną w dynamicznie zmieniającym się świecie. Pomagam klientom indywidualnym oraz firmom i organizacjom w nabywaniu odporności psychicznej niezbędnej do radzenia sobie z wymogami zmieniającego się otoczenia z jednoczesnym zachowaniem autentycznego siebie, z poszanowaniem godności i integralności.

czytaj więcej

Newsletter Neuroedukacji
Zapisz się po więcej